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槙田 沙希

呼吸と姿勢で健康維持【槙田 沙希(まっきぃ)】

健康運動指導士、中高教員免許(保健体育)、食生活アドバイザー2級、日本コアコンディショニング協会認定シニアスペシャリスト、ひめトレ普及員など。
三原市在住。ふたごの母親。
呼吸や姿勢を意識したストレッチや筋トレの教室「*ひといき* ~呼吸と姿勢で健康維持~」を主宰。
サロンやイベントなどに出張もしている。
今までに、塾付き学童保育の先生/保健体育講師(中学校女子)/高齢者向けフィットネストレーナーなどを経験。

 

ワタシが教えられること

・呼吸法
・ストレッチ
・筋トレ
・コグニサイズ(脳トレ+運動)
・姿勢チェック

 

こんな人にオススメ!

・運動したいけど時間がないという方には、日常に取り入れられる運動を
・姿勢が気になる方には、姿勢チェックと良い姿勢を保つコツを
・健康のために色々試してみたいという方には、それぞれに合った筋トレやストレッチをお伝えしたり
一緒に考えたりし、すぐに取り入れられて、ずっと続けられるような運動方法をお伝えしたいと思います!

 

対象者

成人

 

習える場所

コネクト(CONNECT)三原市城町1-12-1
また、出張も致します。
パーソナルレッスンから、少人数でのグループレッスン、20名程度の団体まで、人数や場所、時間によってメニューを組むこともできますので、お問い合わせください!

 

習える時間帯

お問い合わせください。

 

参加費

コネクトでの*ひといき*は1時間1,000円。
パーソナルレッスンの申し込みは30分1,000円~
出張講座に関してはご相談ください。

 

お申し込み方法

コネクト(CONNECT)2F事務所 0848-29-9550

お問い合わせ

お問合せ

電話 0848-29-9550
時間帯 9:30〜19:30
直接 9:30〜19:30

掲載内容に変更がある場合がありますので、条件などについては必ずご確認ください。

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