槙田 沙希

呼吸と姿勢で健康維持【槙田 沙希(まっきぃ)】

健康運動指導士、中高教員免許(保健体育)、食生活アドバイザー2級、日本コアコンディショニング協会認定シニアスペシャリスト、ひめトレ普及員など。
三原市在住。ふたごの母親。
呼吸や姿勢を意識したストレッチや筋トレの教室「＊ひといき＊ ～呼吸と姿勢で健康維持～」を主宰。
サロンやイベントなどに出張もしている。
今までに、塾付き学童保育の先生/保健体育講師(中学校女子)/高齢者向けフィットネストレーナーなどを経験。

ワタシが教えられること

・呼吸法
・ストレッチ
・筋トレ
・コグニサイズ(脳トレ＋運動)
・姿勢チェック

こんな人にオススメ！

・運動したいけど時間がないという方には、日常に取り入れられる運動を
・姿勢が気になる方には、姿勢チェックと良い姿勢を保つコツを
・健康のために色々試してみたいという方には、それぞれに合った筋トレやストレッチをお伝えしたり
一緒に考えたりし、すぐに取り入れられて、ずっと続けられるような運動方法をお伝えしたいと思います！

対象者

成人

習える場所

コネクト（CONNECT）三原市城町1-12-1
また、出張も致します。
パーソナルレッスンから、少人数でのグループレッスン、20名程度の団体まで、人数や場所、時間によってメニューを組むこともできますので、お問い合わせください！

習える時間帯

お問い合わせください。

参加費

コネクトでの＊ひといき＊は1時間1,000円。
パーソナルレッスンの申し込みは30分1,000円～
出張講座に関してはご相談ください。

お申し込み方法

コネクト（CONNECT）2F事務所　0848-29-9550

お問い合わせ

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掲載内容に変更がある場合がありますので、条件などについては必ずご確認ください。